たまの

2022.06.15

18回目の訪問

水曜サ活

ぎっくり腰になった為、一週間ぶりに。

氷ロウリュ×1
セルフロウリュサウナ×2
冷たい水風呂×3
ぬるめ水風呂×3
脱衣所休憩×3

だいぶ良くなった腰でしたが、
座ってる時辛かったです😭

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