mkt69_tk

2023.02.14

1回目の訪問

健康診断もあったし久々に運動もしないとねとゆー事でジム後にサウナ。ジムのサウナは10年ぶりくらい。10年前は水風呂入れなかったなと思いながら4セット。
サウナはテレビありで3段。ランニングマシンの疲労感も程よい感じになりました。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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