ぽん

2022.01.10

12回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

成人の日、祝日は13時イン🏃🏻‍♀️

簿記の勉強を始めたのでサ活投稿は短めに。

着くやいなやB2Fで簿記の勉強、岩盤浴40分して
15時アウフ10分、ファンタジー10分。
勉強して外で焼き鳥を食べて、
21時アウフ10分、ファンタジー10分×2。

13.8℃→23.7℃への冷冷交代浴の時が
最高に気持ち良かった🤤✨

今回は空腹と二日酔い🤢で
ととのわなかった〜😿
チェアでぼーっとしながら、
あれ?こない。。ちょいふわ?🥺

こんなにととのわなかったのは初めて。

その日その日のコンディションとサウナまでの準備が大切なんだろうな😌

カプセルからの翌朝は岩盤浴30分でしっかり汗かきました😊
通勤前の朝はサウナだと髪の毛乾かす時間がしんどいので岩盤浴にすることに🙃

今年もととのうを頑張ろう!

歩いた距離 0.6km

朝ごはん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13.8℃,23.7℃
0
21

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