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スポーツジム - 東京都 品川区 会員のみ
2024.02.18
1回目の訪問
サウナ：8分 × 2 水風呂：3分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット 本日のととのい: 筋トレ60分＋トレッドミル40分後のととのいタイム。 運動後のサウナは体から水分が抜け切っているせいか熱い熱い。結果、今日は2セットしか持たず。 ヘトヘトの体にプロテインを流し込む、うましうまし。
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