Spa&Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢
スポーツジム - 埼玉県 所沢市 会員のみ
慢性の腰痛を改善するにはやっぱり身体を軽くしなきゃと思うのです。で、正月明けから心を入れ替えてジム通いを再開したものの体重って減らないものですね。
というわけで今日もやって来たのはEMINOWAです。バキバキに固い身体とギシギシきしむ関節をなだめながらあれやこれやで小一時間。足はふらつき目はうつろ、ゼェゼェしながらサウナ室へ。
サウナマットが敷かれていないベンチはコロナ期にこまめに行われていた消毒がなくなり、かなり傷みが目立つようになりました。皆さんビート板を使っているのですが汗を吸うわけじゃないのでどうしてもダメージがあります。ベンチの使用禁止部分を避けて最上段に落ち着きました。
トレーニング後のサウナはあっという間に怒涛の発汗。心拍数も爆上がりです。今日のコンディションだと8分ほどで140突破！ 苦しいわけじゃありませんが心臓への負担を考えて限定2セットとし、その分じっくり蒸されます。滝汗激汗できっと体重も落ちていることでしょう。くぅ、ギモヂイイ。。。
それにしてもジム&サウナの後のビールってなんであんなに美味いんでしょうね。今日も晩酌のつまみを何にしようか考えながら蒸し上がり。
ん⁉︎ なんかいま一瞬、体重が減らない理由が頭をよぎったような……まぁ、思い出せないのできっと気のせいでしょう。
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人は腰の痛みと、歯痛には耐えられない、と常々思っています。 どうぞお腰、大切にｗ
りこにゃん さん、お見舞いトントゥありがトゥ！ 今日もストレッチに励みます‼︎
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