ゆーごろう

2022.08.06

24回目の訪問

バイク、ランニング、肩、足、背中、胸、背中のトレーニング。少しだけど体重が減ってよかった。
時間があったのでストレッチもしっかりできました。
サウナは3セット。いつもどおり気持ちよかったです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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