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スポーツジム - 愛知県 名古屋市 会員のみ
2020.10.19
1回目の訪問
スポーツジムの浴室には、サウナはあっても水風呂がないところが多いためここはありがたい。水風呂が入会の決め手になった。 水通し 30秒× 3 サウナ：12分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 HIITの後ガッツリ3セット 20℃バイブラなしのため運動後にはリラックスしてアイシングできるのが良い やはり激しい運動からのととのいは次元が違うw
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