コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー

久々のコクールルネサンスでのジム＆サウナ。

4/22からジムスペースにフリーウェイトエリアが導入され、ベンチプレスやスクワットもできるようになりました。

ただ、人気のエリアかつどちらも1台ずつのため、使うのは難しそう。筋トレガチ勢の方々が増えそうでやや心配…

ということを色々考えながら、約1時間の筋トレの後、サウナへ。

5分→7分の2セットで今回は終了。

今回は空いており、サウナ室には最大3人でした。

ととのいスペースの椅子も誰も使っていない状況で、気兼ねなくととのい放題でした。

今回気づいたのは椅子の間にある「植木」

ととのい時に緑が視界に入るだけで、ととのい具合がさらに引き立ちます。

トータルで大満足の環境ですが、要望を上げるとしたら
■横になれるスペースがあればなおよし
■冷水機がほしい（今は飲料用水道からのぬるい水）
■綿棒を置いてほしい
ってところですね。

前回の投稿をTwitterに上げたところ、まさかのルネサンス公式さんからリツイートをいただけたので、要望として書いてみました。

最後に写真はソファースペースから見える夜景を。（めっちゃガラス映っててすみません…）
ということで、これからもジム＆サウナを楽しみ続けたいと思います！
今回もありがとうございました！

『どうする？』
眩しくて戻らない暑さ、もう誰にも止められない。
今日で、仮面ライダーガヴの最終回が終わり、
一つのライダー史に新たな1ページが始まろうとしています。皆様いかがお過ごしでしょうか？

夏といえは、自分はジム通いを始めたのと、
ACJ決勝大会を現地観戦してきたですかね？
(6月は夏と定義していいのか...)
あとは、今年夏風邪にならなかったこと。
これは大義です👏(毎年コロナになってたな...)

今日も、ジムで。
groove💃と上半身トレーニングとスプリント
7月から初めて行ったけど、だいぶ形ができていると
自身がついた感じ。ただ、まだまだだね🎾
つま先➡️かかと
スプリントも上向いていないと、持っていかれる強度でバチバチ！

8月もお疲れ様でした。
神崎サウナ、四国大作戦、ともHERO、
メテオマン、ポパイと沢山イベント楽しめました。
ありがとうございます！

マクドナルド 中村公園前店

フライドポテト

テレテッーテレテッーテレテッー