shizu

2022.11.18

10回目の訪問

久々ホーム🧖‍♀️
ちょうど17:00からのロウリュにも間に合って◎
ずっと汗ダラダラで最高でした💦💦💦💦

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

相変わらず動線が良すぎるよね。
今日のサ活はとにかく呼吸意識で🙋
どの場面においてもゆ〜〜っくり深呼吸すると他のことに気を取られなくて済むし、何より整いが早く来るような気もする🙌

この時期は休憩時の風が心地よくて最高だ〜

(けどやっぱり少し大声で話すお客さんもいて悲しくなるね…😇)

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