shizu

2022.05.24

6回目の訪問

サウナ:5~7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

疲労で長くサ室に入れず…。
でもしっかりと外気浴は楽しめたので◎
疲れてるなら温泉に浸かって寝てる方がいい。笑

今週のアウフグースは熱波アロマで、最高に汗かけるらしいのでお時間ある方はぜひ!

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