tonjiru

2020.06.17

8回目の訪問

サウナ:8分✕2
水風呂:2分✕2
外気浴:10分✕2

合計:2セット

一言:久々のらく。ここ以上にキンキンに冷えた冷水機にはまだ出会っていません。
水風呂は17度よりもっと冷えているような感覚でしたが、おそらくまだ私の体温計感覚が狂っていて戻ってきていないのでしょう。
熱いサウナ、冷たい水風呂でととのいました。

また来ます!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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