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ハムカツ

2022.02.06

34回目の訪問

筋トレ：60分
ホットヨガ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

筋トレのあと、ホットヨガは腕上がらない笑

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