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ハムカツ

2022.02.02

30回目の訪問

水曜サ活

ラン30分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

隣の人が60分走ってるの見て、
負けずに10km/h・30分やったら大汗💦笑笑
今日は水風呂が気持ち良かった😊

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