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aqua

2022.09.23

17回目の訪問

ウォームアップ蒸し風呂6分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
買い物前に朝イチ森。
朝早いし大雨降ってたけど思ったよりも人が多くて、ブロワーも最下段と下段で2完走。
外気と内気を組み合わせてみたけど、湿度がある以上に気温が低くてなかなか良かった。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
0
5

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