pon

2021.12.01

3回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

ホームで水曜サ活!
サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
4セット!
からの温冷交代浴で〆。
ずっとサウナは貸切状態。そのせいか温度がいつもより高い!温度計見たら110度!
最近毎日のようにサウナに行っているのでととのいにくくなってるかも…と思っていたけど、バッチリととのいました!

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 22℃
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