2021.12.26

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ14分 水風呂80秒

クリパで一睡もせずに向かった孝楽。サ室の最上段に座ってちょうど良いくらいの熱さ。オートロウリュが気持ちエエ。水風呂は温度より体感もっと低い。60秒で十分だった。
本日しっかりととのいました。外気浴寒過ぎてすぐお風呂へ。
寝湯で3時間くらい寝ました。その後サウナに行く気力もなく1セットで退散。
埼玉来た時はまた寄ります。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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