2021.12.15

5回目の訪問

歩いてサウナ

1-3 サウナ10分 水風呂80秒
4 塩サウナ11分
5 サウナ6分 水風呂60秒

今日のサウナはいつもより強きの100℃。
自分にとってはちょうどいいなかなかの熱さだった。ずっとこのセッティングでいい。
1セット目、バチバチにととのう。水風呂がキンキンだからととのうのかな?
日々溜まったストレスもサウナに来ればさっぱり無くなってしまう。最高ですね。
またイキタイ。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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