あべし

2021.12.10

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:15分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サウナはまったり温まる系なので、いつもより長めに入る意識。
サウナポンチョのデビュー戦だったが、買って正解。休憩の満足度が跳ね上がった。

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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