ムチくん

2024.01.28

10回目の訪問

ランニング後のサウナ最高

タワーサウナ:10分 × 2
ハーブサウナ:12分 × 1
スチームサウナ:12分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

本日は夜から千波湖3周ランニング後2時間コースでゆるうむへ。人も少なく充実したサ活!
昨日の澄流に比べると温度は落ち着いているが、じっくり長めに発汗。
スチームサウナでは貸切の為、木目ベンチ1段目に立ち、サーキュレーターの風を直で浴びセルフアウフグース。これ最高に気持ち良し。まだまだ遊び方が沢山ありそうだ。ランニングの疲れがサ活ブースト出る時にはヘロヘロ。
今度平日休みを活用して1日ゆーっくりしたいもんですね。
ありがとうゆるうむ!

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