スポーツクラブNAS湘南台
スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
長い時間ラン出来ないって思ったので、今日は傾斜をつけた軽めのランに。
サウナ：6分 × 2
水風呂：2回
短い時間でも、傾斜をつけると身体の負荷がありました。疲れはサウナで。
今月もサウナいっぱいいただきました！
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