今日からジムの夏休みも終わり再開。
午前中は混んでいると思い、午後から参戦。

サウナ:5分 × 3
水風呂:3回
休憩:5分 × 3

サウナハット忘れてしまいましたが、きっちり3セット。来週の大会に向けて調整しながら、サウナで疲労回復を繰り返していきます。

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