昨日今日と、来週ジムお盆休館があるので、大会までの最後の追い込みと決めてましてランを調整。

サウナ:5分 × 2
水風呂:2回
休憩:5分 × 2

サウナぬ入る前に、あんなに汗だくだったのに、サウナでも、こんなに汗出るのが不思議だなぁと思いつつも、気分は爽快。

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