スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
先週、足を痛めてサウナお預け状態。
若干、禁断症状が出たかもしれませんが、ジムとサウナを再開。
サウナ：5分 × 2
水風呂：2回
休憩：10分 × 2
蒸す時間は減らして、休憩長めに。これまでのルーティンサウナが、一度リセットされたので、また、身体への浸透を目指し。今日から再開です！
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