スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
サウナをゴールに今年初めて地元屋外ランニング。新調したイヤホンの調子も試そうと思ったら壊れたかも。泣
サウナ：6分× 3
水風呂： 3回
休憩：5分 × 3
サウナ3セットで、疲労回復したけど、朝起きたら、ジム行ってるのに、ひさびさの筋肉痛でした。
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