スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
空中散歩とランを組み合わせ。徐々に負荷を増やして身体作り。
サウナ：6分 × 2
水風呂： 2回
休憩：5分 × 2
ちょうど良い人数感で蒸されていたので、身体も脳もリフレッシュ出来た！
明日も頑張れる。
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