スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ランニングで汗を流してからの
サウナ：6分 × 2
水風呂： 2回
休憩：5分 × 2
2セットでしたが、早いタイミングから発汗が止まらず、水風呂が身体を引き締めてくれました。いいサウナって、こうゆう感覚かもしれませんね。
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