セントラルウェルネスクラブ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今週はランニングサボっていたと反省。
サウナ：6分 × 2
水風呂： 1回
休憩：3分 × 2
継続していないと身体の疲労も半端なく。でも、サウナでリセット出来るのが良い。
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