セントラルウェルネスクラブ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ひさしぶりに軽く水中散歩と平泳ぎ。金曜のプールはレーン独占でありかも。
サウナ：6分 × 2
水風呂： 1回
休憩：5分 × 2
今後も、週に１回はスイムと取り入れて身体ケアをしていきます。
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