セントラルウェルネスクラブ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
かなり寒くなってきたので、ゆっくりランニングで怪我予防。
サウナ：6分 × 2
水風呂： 1分 × 2
休憩：6分 × 2
疲労回復には、やっぱり2セット必要でした！
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