スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
いつも週末はサウナを目指した屋外ランですが、
今日は空模様が良くないので、室内ランでの調整。
サウナ:6分 ×2
水シャワー:2
休憩:6分 × 2
上段に座ってしまったので、発汗止まらず!!!
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