スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
自宅からサウナめがけてのランニング。
サウナ：6分 ×3
水シャワー：3回
休憩：6分 × 3
今日もサウナで疲労回復！大会まで1ヶ月ちょい。
屋外ランニングで感も取り戻していきたい。それにはサウナも重要！
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