スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
昨日と同じ時間から今日も軽めのストレッチとラン。
サウナ：6分 ×3
水シャワー：3回
休憩：5分 × 3
1週間経ってので、なんとなく自分のルーティンが出来上がってきたかも。
毎日書いているいるけど、やっぱり外気浴が気持ちいい。横になれるってもあるしね。
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