スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
昨日サボったので・・・軽めのラン。
サウナ：6分 ×3
水シャワー：3回
休憩：3分 × 3
小雨が降っていたけど、短時間でもやっぱり外気浴しちゃう。
ちょっと肌寒いのも、また良し！
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