スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ランも安定してきたので目標に向かって順調にきてる実感。
サウナ；6分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
それもこれも、サウナあっての身体の安定が一番。
疲労感が全てサウナで解消されてる実感。
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