スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
昨日のサボりをリカバリするようにランニング。
サウナ；6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
疲労の回復は、やっぱりサウナの効果なんだとつくづく感じました。
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