スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
月曜日からバシャバシャ泳いだー。
サウナ；10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 1
今日はいつもより長めに。サウナの回復力を信じて蒸されてみました。
いまのところ、これまでにないくらい調子がよい！
実は休憩が最後に１回がいいのかもしれないけど。
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