スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ランニングが今日はキツかった。昨日サボった影響かなぁ。
サウナ；8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分× 3
いきなり満室状態だったので、念入りに身体を洗い時間を過ごしてからの
1セットを開始。今日は身体が回復するまで、いつもより長めだった。
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