一週間ぶりに、ジムでの運動はなく今日はサウナのみでした。

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩: 3分 × 2

いつもと違う時間帯ってこともあると思いますが、
1セット目は行列が出来るほど混雑気味でしたが、なんとか2セット出来ました!

少しづつ身体もジムを欲しってきたので、明日こそは。

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