いつもよりジム始動が1:30ほど遅くなってしまい・・・ドライが混雑していたので、ミストに2分だけ入ってつなぐ流れで。

サウナ:6分 × 2
10分× 1
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

明日はジムがお休みなので、最後だけ長めで〆ました!

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