地図からサウナが探せる！

えごた湯

銭湯 - 東京都中野区

イオン

2022.12.23

4回目の訪問

今週は本当に忙しくてサウナが必要だった。

1セット目、ジェットバス。
サウナ下段4分上段1分半(マット交換で退出)心拍数160、水風呂1分、炭酸泉10分。

2セット目
サウナ下段1分半上段8分半心拍数170、水風呂1分、内気浴8分。

3セット目、ジェットバス
サウナ上段10分心拍数180、水風呂1分、炭酸泉23分。

1,2セットは静かにサウナを堪能。心拍数160は超えてたのでいつもよりちょっと早いけどマット交換で退場。水風呂が混むかと思ったら自分だけ。みんな交換待ちしてた。炭酸泉でも脱衣場の椅子でも最高にリラックス出来るのがえごた湯の強いところ。3セット目にして喧しい人達と炭酸泉でバタバタする人が現れたな。今年の疲れは今年のうちに。