そめしん

2022.07.23

25回目の訪問

歩いてサウナ

暑いのに熱さを求めて50キロちょい
もう暑すぎて水風呂のことしか頭に浮かばないほど追い込んで走って着弾🦦
もう暑すぎて、洗体後は水風呂へドボン
たまらーん😇
足の裏に当たるバイブラが気持ちいぃぃ。
3分ほど火照りを冷まして、サ室へGO。
うーん、さすがに肺が疲れ過ぎて最上段は心肺が乱れる。
5分で抜けて水風呂へドボン🦦
これは気持ち良すぎて逆に出れない。
外気浴で呼吸の乱れを落ち着かせ、ここからはいつものパターンでローテする。
が、やはり水風呂は長ーい。
よほど芯から熱を持っていたのか、やたらとホッとする。
追い込んだ分だけ気持ちいい。
この感覚を味わう為に、拷問のようなランをするのもオツである。
最高な仕上がりにて、今日もご馳走様でした。

歩いた距離 51.5km

そめしんさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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