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MSJ

2020.01.14

12回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：風邪の初期症状の対策の為、いつになく早く退社しライドオン
3セットいい汗かいたが体の芯が冷たく10分間深湯に浸かって終了
お陰で翌朝はっすっきり！
しかし夕方には悪化して現在右耳が聴こえましぇーん

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