あら

2022.01.02

3回目の訪問

今年初のサウナ
水風呂も16度くらいで良き
ただ前日に酒を飲んでたのでコンデションはイマイチ

サウナ8分 水風呂1.5分 休憩5分
サウナ10分(ロウリュ) 水風呂2分 休憩5分
サウナ8分 水風呂1.5分 休憩5分

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