汗男

2022.01.23

8回目の訪問

日曜の19時を過ぎれば週末激混みによるサウナ難民を回避出来るのを私は知っている😁ホームサウナのルーティーンはまずは
洗体→炭酸泉→上段12分→水風呂1分
内気浴10分
寝湯のジェットバス肩甲骨はがし→中段あぐら15分→水風呂1分→内気浴10分
炭酸泉→上段12分→水風呂1分→塩サウナ浴20分→水シャワー。
こんな感じで、今日もととのいです👍️

  • サウナ温度 80℃
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