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温浴施設 - 福島県 会津若松市
2021.12.08
5回目の訪問
個人的に気持ち良いサウナルーティンができた! 炭酸泉5分(汗が出やすくなる気がする) サウナ10分 水風呂 (喉がスースーするまで) 休憩5分 サウナ5分 水風呂 休憩10分(ここでととのう) サウナ3〜5分 水風呂 ととのえたあと、体を温めて終わるのが気持ち良かった。最後の水風呂はサッと手足のみ、こうすると体が冷えないってどこかで見た。冬真っ盛りなのに、外に出ても帰宅してからもポカポカでした!
女
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