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2019.11.05

1回目の訪問

お昼御飯もこちらのサ飯ランチを頂きました
ランチの焼きうどんと唐揚げのセット
量も多くてお腹いっぱい♪
いつもは混んでておしゃべりな方の多い湯楽の里ですが日中はとても静か
タワーサウナも瞑想サウナも瞑想しながら入っていられます
こちらは温度あまり高くはありませんが湿度のバランスがとてもよく汗がたくさん出ます
整いスペースで横になります
ぼわわーーんとした後目を開けると 何処までも広がる青い空がありました
まるでそこに溶けていくようです
「今の自分でいいんだ このままの自分でいいんだ」ざわついていたココロも落ち着きを取り戻しました

  • サウナ温度 45℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
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