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2019.10.09

2回目の訪問

水曜サ活

明るいうちにこちらへ来るのははじめて
夜よりお客さんが多いみたいで水風呂は17度 サウナは90度でした
今日はサウナの前に五分ほど薬湯もしくは硫黄泉につかり 3分ほど休憩してからサウナへ
発汗がターボ!気持ちいい
背中の痛みもなくなり整いました

テレビで教師のイジメの動画が公開されてて腹がたちました
これだけは整わなかった
犯罪ですよこれは

サウナ7.9.12
水風呂滝下3分
休憩10分ずつ

風呂上がりにイオンウォーター+オロナミンCでオロポにして飲む
ポカリよりイオンウォーターの方が糖分少なくてサウナにはぴったり!
サウナ後の眠さがやってこないので安全運転で帰宅できました🙆

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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