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小倉サウナ TOTONOI (ととのい)

温浴施設 - 福岡県北九州市

蒸し郎

2022.02.23

8回目の訪問

〜My Favorite Meditationサ室でととのう〜

前回の伊都の湯どころの漆黒メディテーションサ室を経てメディテーショナー蒸し郎の引出しが開いたのだろう…瞑想のおかげか仕事の調子も良い!!そして､やなぎーた様の投稿を拝見したサウナグッズコレクター蒸し郎は気付くとホームに来ていた…

まずは､サウナグッズコレクター蒸し郎から…
パーカーは白､黒､紺の3種類でデザインも普段使いできそうな感じでよき!!(個人的にはマスコットの猿か小屋ロゴが採用されるかなと思ってた…)
購入したかったが､思いのほかお値段がした為､一旦保留…笑

気を取り直して､メディテーショナー蒸し郎へ…
他の施設含め､メディテーションサウナの特徴は､TVがなし､ヒーリングBGMがある､室内が暗い､セルフロウリュ等々…
あくまで個人的にだが､その中でもセルフロウリュという土俵では､ここは他の施設と比べると断トツで軍配が上がると思う!!
コンパクトなサ室でMETOS ZIELで行うセルフロウリュの破壊力はやはり抜群だ!!アチのアチ!!
運良くソロ蒸しということもあり､サウナストーンの鳴き声で瞑想…

その証拠に前回より導入したXiaomi Mi Smart Band6の脈拍数はリラックス状態の平均71bpmから8分で無酸素状態の164bpmをたたき出しているではないか!!

からの､水風呂がコレまたいつもよりキンのキン!!
タオル補充と整理整頓でスタッフさんが浴場に頻繁に来られるので､本日の水温をおうかがいする…
このやりとりもルーティン化しつつあるが､何と10℃!!本日は外気温も低く冷え過ぎとのこと…笑
1分で充分の冷たさで脈拍もライト状態の90bpmへ…前回に引き続き､またもナイスなプ冷ゼントありがとう!!

内気浴は街灯風ランプ横のととの椅子でグワングワンの5分でさぁ!!からの脈拍もリラックス状態数値へおかえりなさい!!

1セット:メディサ室(102℃/セルフロウリュ有)×8分→水風呂(10℃)×1分→内気浴×5分

2セットと3セット目は1セットと打って変わって､いつもの時間管理のセットとさほど変わらず…
脈拍変化は､身体のそのサウナへの慣れや体調等で変化があるのか中々奥が深い…

2セット:メディサ室(102℃/セルフロウリュ有)×13分→水風呂(10℃)×1分→内気浴×5分

3セット:メディサ室(106℃/セルフロウリュ有)×12分→水風呂(10℃)×1分→内気浴×5分

サウナグッズの宿題は残ったが､今日も安定に…

TOTONOTTA〜☆(bpm:平均71:最高164)