蒸し郎

〜長崎の聖地でまたととのう〜

長崎出張の仕事も無事に終わり､長崎まで来て聖地に寄らずに帰るわけにゃいかない…
そして､サ道2021で偶然さんのセリフで語られたのは､サ道2022or2023に出る伏線だと周りに言い続けてる､私は二度目の伏線回収にやってきた!!

施設内外の至るところにいるサンちゃんがおかえりなサン!!と言ってくれてる様な気がして､ただいまと心中呟く(と､同時に黙祷を捧げさせて頂く…)

今回は17時のアウフグースに参加ができ､サウナハットに氷を忍ばせ､いざサ室へ!!
暗闇の中､ロウリュ前口上を聞き､本日の自家製アロマはヒノキということで､永田サンにより撹拌されていく蒸気!!やはり自家製のアロマは香りが段違い!!
そして､明らかによそと違って耳に残り忘れられなかった爆音を伴う熱波!!この爆音がサウナサン流だろう!!(熱波師さんによる途中の口頭CMも!!笑)

永田サンのおかげサンで大量発汗からの水風呂は元祖サンシステム(※竹炭と珪藻土による浄化設備設置の水風呂)のおかげサンで最高の気持ち良さ!!
やはり､キレッキレというか､軽いというか､水だけども水じゃない感覚､高級なサラサラ化粧水にでも浸かっているというか…
と､表現大会はギブアップ､とどのつまり､水質が素晴らしく私はここの水風呂が大好きだということだ!!

内気浴は薬草スチームサ室横の唯一のリクライニングをタイミング良く確保でき､1セット目からグワングワン…

1セット:サ室(98℃/アウフグース有)×12分→水風呂(15.5℃)×1.5分→内気浴(リクライニング)×10分

続いて､薬草スチームサ室へ!!スチーム系では温度高めでよもぎも香り､モクモクフィーバータイム経由の水風呂もコレまた別格の気持ち良さ!!

サウナサンは外気浴できないが､その気分を味わう為のセルフミスト設備の最後の雨…
蛇口をひねり､微粒子の霧雨に打たれる…

2セット:薬草スチームサ室(55℃)×12分→水風呂(15.7℃)×1.5分→内気浴(最後の雨)×5分

ラストはメインサ室で楽しむ!!やはり､中々珍しい足湯付きと背もたれ部分が絨毯のサ室!!
オートロウリュの間隔も素晴らしく､1セット中に2〜3回も行われるからたまらん!!
最後は足湯ブーストし､アチアチに仕上げた身体で大好きな水風呂に包まれセットアウト…

3セット:サ室(98℃)×12分→水風呂(15.6℃)×2分→内気浴(リクライニング)×10分

冒頭の伏線回収が叶うことを願いながら､またまたの再訪を誓いながら…

ととのった〜☆(bpm:最高157/平常56)

護衛艦あしがらカレー＋山崎さんちの唐揚げ

酸辣湯麺を狙うも､やはり王道攻めをしてしまう… パルメザーーーン!!

〜MINATO街の温雨と寒波でととのう〜

本日は珍しく出張なのだが､サウナーでもある身としては､仕事は当然､最善の準備を尽くした上で一仕事前に御当地のサウナで汗を流し､余裕で仕事に向かう様なデキる「サ」ラリーマンに憧れを抱く…
そんな憧れが本日､長崎の名サウナで実現する!!

てなわけで､こちらにやってきたわけだが､館内は清潔!!珍しいかけ湯水槽付きのカランで身を清め､広々バイブラ浴槽のととのいの教科書みたいな看板を見ながら下茹でを済ます…

まずはスチームミストサ室なのだが､こんなアツくミスト量の多いサ室は珍しい…
てか､もうミストというより雨レベルの水量で､天気予報だと､霧ではなく､絶対雨になるやつ…笑
その雨が冷たくなく､温かいのがオツであり､大量に噴き出しており､温雨って超気持ち良いのね!!

水風呂は20℃とのことで､若干ヌルいのだが､あくまでコレは前菜の様で､氷点下極冷サウナなるアイスサウナがメインディッシュの様だ…
地元でも何回か味わっているが､ソレと比べ､広く風量が段違いで､熱波ならぬ､正に寒波と言えよう!!
瞬く間に身体の毛先が白く凍り始めるが､決して寒くはなく気持ち良いのが不思議だ…
なるほど､こりゃ確かに水風呂の立場を完全に喰ってまさぁね!!

何となく長居は危険と極冷サ室前のエアコン付きの休憩室のベンチに腰掛けると…
何と!!今まで見たことのない様なあまみの花が身体中に咲き誇り始めてるじゃないか!!
アイスサウナが成す御業か､ほんとびっくりするくらいの気持ち良さでいきなりサウナトランス!!

1セット:スチームミストサ室(40℃)×12分→水風呂(20℃)×0.5分→極冷サ室(−24.8℃)×1分→エアコン内気浴(20℃)×5分→内気浴(ととの椅子)×5分

続いて､メインのドライサ室へ突入!!山小屋っぽいダークブラウンな内装に室内の角が湾曲しているのが､熱の対流を生むのか､体感はかなりアツい!!
オートロウリュも頻繁に行われており､湿度もあるけど､久々にピリピリ肌を刺してくるこのアツさは大好物だ!!ナイスセッティングでナイス発汗!!

もう水風呂は作業の様にこなし､極冷サ室経由のあまみちゃんいらっしゃい!!

2〜3セット:サ室(93℃)×10分→水風呂(20℃)×1分→極冷サ室(−25.8℃)×2分→エアコン内気浴(20℃)×7分→内気浴(ととの椅子)×3分

いやはや､またとんでもないサウナに出会ってしまった!!欲を言えば､次回再訪時迄にこの船長ロゴグッズを作成して欲しいなと思いながら…

ととのった〜☆(bpm:最高155/平常56)

皿うどん

細麺は売切れなれど太麺もアリっちゃアリ!!具もゴロゴロ!!ソースで味変するよね〜♪

〜みなと街のテントサウナでまたまたととのう〜

福岡ローカルサウナ番組「サウナノアナ」で福岡市の髙島市長とTNCの浜﨑アナがこちらのテントサウナ前でサウナ談義しており､インスパイアされ、ウズウズしたのと､サ弟子さんからまたもこちらでサ活をしたいとのオーダーが重なりライドオン!!

まだ､テントサウナの利用者がおらず､火入れはこれからとのことで､30分程待ってから､本日の一番風呂ならぬ､一番蒸しの高温のオレンジテントへ!!
何と､室温120℃超えでアチアチのアチの中､セルフロウリュはサウナーにとっては最高の贅沢!!
自身の経験の中でも断トツのアツさ!!

水風呂代わりのミストシャワーと外気浴なのだが､今回は三度目ということで､ある実験を後程試すのであった…

1セット:橙テント(120℃)×10分→外気浴(コールマン)×30分

続いて､低温仕様の白テントも一番蒸し!!こちらもコンディション良く､室温110℃!!こちらも充分過ぎるアツさで最の高!!

2セット:白テント(110℃)×10分→外気浴(コールマン)×30分

何度か触れてきたが､こちらの3F屋上テントサウナスペースには水風呂がない…
ただ､1Fの大浴場には冷やし水と銘打たれた､水深120cmで15℃の立派な水風呂がある…
コレを活かさないのはもったいない!!よし､実験開始!!
てなわけで､テントサウナで蒸し上がってから1Fに向かい､かけ湯をして入水するまでの時間を計ってみたのだが､50〜55秒と言ったところだ…
アレだけのアツさの後の冷やし水は極の上!!身体はアチアチに出来上がってるので､上記の数秒ぐらいで冷めることなく､何の問題もなく楽しめる!!

その後の外気浴は､時間のロスがなく動線がスムーズな1F大浴場の露天スペースでも楽しめたが､個人的には3F屋上まで戻っての外気浴を推す!!
テントサウナ利用者の特権でもあるし､青天に海風にインフィニティチェア､ととのい方は段違い!!
水風呂を上がり､身体を拭いて再度岩盤浴着に着替え､階段を登り上がるまでの時間は2分〜2分半と言ったところ…
この数分も問題なく､着座するとすぐにテンととのいオーバーヘブン!!

3〜9セット:橙､白テント(90~115℃)×8~12分→水風呂(冷やし水/15℃)→外気浴(コールマン)×10~20分

実験は見事に成功し､何度も1F〜3Fの行き来を繰り返すサウナゾンビに成り果てたのは言うまでもないが､不思議とソレも苦じゃなかったのは､こちらのテントサウナが素晴らしいからだろうと感じながら…

ととのったぁ〜☆(bpm:最高155/平常55)

博多 ごまさば屋

ごまさば丼定

博多名物のプリプリ新鮮のごまさば!! 特筆すべきはコレとは別にさばの南蛮漬が食べ放題!!

〜レトロ銭湯の激レアストーブに大ととのう〜

昨日､深夜に福岡ローカルで放送された「サウナノアナ」福岡オリジナルのサウナ番組の第二弾なのだが､TNC浜﨑アナのサウナへのあまりの熱に蒸されてしまった蒸し郎は北九州ロケの際に､街角サウナーの方が紹介された､未訪のいずみの湯に来た…

レトロ感溢れる銭湯な雰囲気で浴場は陽光差し込み明るし!!レトロシャワーで身を清め､多種の浴槽で下茹でを終え､2Fのサウナエリアへ!!

まずは塩サ室なのだが､何と室温90℃!!こんなアツい塩サ室は珍しいのだが､その理由は後程…

水風呂はキンキンにもう一個キンを足しちゃいましょうか!!のキンキンキン!!
(※帰り際にスタッフさんに水温をうかがったが､15℃とのことだが､体感はアラウンドグルシン→9℃~11℃→「アラグル!!」なんつって…笑)
水深が90cmと背面から水が絶えず流れているからか…??何れにせよ､大変御立派な強冷水風呂です!!

1セット:塩サ室(90℃)×12分→水風呂(15℃)×
1分→外気浴(ととの椅子)×10分

続いて､メインサ室へ!!かなり広めのサ室で室温は103℃!!最奥最上段のガラス横でしっかりとした熱を頂く!!かなりアツめだが､不思議と居心地がいい!!
それを成しているのが､塩サウナにも設置され､日本でも僅かしかなく､激レアらしい､「セラストームストーブ」うん､確かに他のサウナで感じる熱とは明らかに違う!!
あくまでその時に個人的に感じたことだが､牛丼のキャッチコピー「早い､うまい､安い」のサウナバージョン??「早い!アツい!きつくない!」みたいな??

キンキンキンからのととの椅子はいつもよりサウナトランスが深い…

2セット:サ室(103℃)×12分→水風呂(15℃)×1分→外気浴(ととの椅子)×10分

ラストは､メインサ室でセラストームの前の最上段に腰掛ける…うん､ここが最アツポジでさぁね!!君は幾星霜､多数のサウナーを蒸してきたんだろうなと感慨に拭ける…

キンキンキンの後､ととの椅子で20分…
外気浴するもポカポカが持続!!季節もあるだろうが､普通ならとっくに寒くなるはずなのにポカポカが持続するのは､セラ君のおかげか!!ととの椅子と同化する大ととのい!!

3セット:サ室(103℃)×12分→水風呂(15℃)×1分→外気浴(ととの椅子)×20分

サ飯は行橋と言えば!!の三徳ラーメンで!!味噌おでんが名物だが､いいとこ取りの味噌らーめんにチャーハンはチャーシューゴロゴロ!!ギョーザもプラスワンで気持ち良く…

ととのった〜☆(bpm:最高160/平常59)

三徳ラーメン 駅前店

味噌らーめん

個人的にらーめんに味噌おでんの味噌を足すより､デフォの味噌の方がコイコイバランスがととのっている!!

〜地元NEW OPENのサウナ施設でととのう〜

ほぼ地元と言えようエリアに新たなサウナ施設がープンし､サウイキ諸氏の投稿を参考にしながら､ライドオンの機会を窺っていた蒸し郎…
オープン間もない期間はあまりいい投稿がなかったが､最近は徐々にアップデートされている様だ!!

てなわけで､当然､館内は新築であり､清の潔!!
綺麗な大浴場にて下茹で!!スポーツジム併設ということもあり､歩行型の浴槽のプッシュつよし君!!
オープン当初はなかったらしい､サ室周りの棚や､冷水機､ととの椅子等も確認できた!!

メインサ室は露天エリアにあり､コンパクトながら陽光差し込む明るさが気持ち良し!!新築ならでは木々のいい香りが鼻腔をくすぐる…
最下段にストーブが鎮座し､オートロウリュ!!
微量ながらも､アチアチ!!

水風呂はニ種類!!まずは地下水or温泉??の濁りあるぬる目の浴槽へ!!
塩味を若干感じたので温泉なのかな??何にせよ柔らかさを感じてこりゃ気持ち良い!!(※帰り際､スタッフさんに水温をうかがうも把握されてない様で､以下の水温はあくまで体感となる…)

外気浴は露天スペース唯一のリクライニングで陽光が差し込み始める…

1セット:サ室(84℃)×12分→弱冷水風呂(19℃)×
1分→外気浴(リクライニング)×7分

続いて､塩サウナへ!!こちらはあまり人気がないのか､20分貸切状態!!塩をぬりぬりし､床ロウリュをしながら､足元のレインボーライトを見ながらゆっくり汗をかく…

そして､メインとなるであろう､強冷水風呂に向かう!!注意書きもある通り､初心者にはきついと思われるヒエヒエ加減!!グルシン特有のピリピリ感はないが､限りなくそれに近い!!体感10℃くらいだろうか??何れにせよ､地元でこんな立派なヒエヒエ水風呂にお目にかかろうとは思わなんだ!!こりゃ､たまらん!!

運良く唯一のリクライニングも再度確保でき､しっかりあまみちゃんもこんにちは!!

2セット:塩サ室(??℃)×20分→強冷水風呂(10℃)×30秒→外気浴(リクライニング)×7分

ラストは､メインサ室で不定期??or本調子じゃないと思われるチョロチョロオートロウリュでしっかり発汗!!サ室内のいちょうの湯のロゴに反射する自身の姿とにらめっこし､しっかり発汗!!

3セット:サ室(86℃)×12分→強冷水風呂(10℃)×45秒→外気浴(ととの椅子)×8分

うん､こりゃ充分なレベルだ!!地元でこのクオリティのサウナが味わえるなら､今後のサ活が捗るなと感じながら…

ととのった〜☆(bpm:最高161/平常60)

〜みなと街のテントサウナにリベンジととのう〜

本日の福岡は雲一つない､見事な青天だ!!(ん??どこかで聞いた前置き…)
岩盤ヨッカーのサ弟子さんからのサウニングオーダーも重なりゃ､蒸し郎の指す一手は､みなと温泉波葉の湯の屋上テントサウナへのリベンジしかない!!

前回強風で堪能できなかった屋上テントサウナを存分に楽しむ!!
テントは二種あり､前回なかった白テントから!!
室温はいきなり100℃あり､前回はほんとにコンディションが悪かったのだろうと思考を遮る…
「ジュ～!!」サ弟子さんのロウリュ音!!すぐアチアチ!!アロマ水や薪の香り､それが爆ぜる音はたまらん!!熱波師ごっこをし､大量発汗!!

水風呂の代わりがミストシャワーなのだが､コレだけ暖まった身体を水風呂の様にスピードクールダウンするには正直なところ心許ない…
ならばと､発想を変え､スロークールダウンをサ弟子さんに提案!!
とは言いつつ､結局はただの外気浴なのだが､風の風呂､風風呂なんていうイメージをしながらコールマンでゆっくりすると､コレが意外と当たりで青天の後押しもあり超気持ち良い!!

1セット:白テント(100℃)×15分→外気浴(コールマン)×5分

続いて､前回は低温仕様だったオレンジテントが高温仕様になっており､経験の浅いサ弟子さんでもすぐに気付くアツさ!!ロウリュパワーも明らかにこちらには重みがあり､お互いこちらを気に入り､2セットをこなす…

2〜3セット:橙テント(110~120℃)×10~15分→外気浴(コールマン)×5~10分

今回は見事にテンととのいができ､90℃もある岩盤浴を挟んだりしながら､マンガサ道を読んでいると､サ弟子さんから時間の許す限りテントサウナを味わいたいとの申し出が!!笑

後半戦は大浴場のサウナを考えていたが､外気浴のシチュエーションがスマッシュヒットだったのと､元々岩盤ヨッカーからサウナーになったサ弟子さんには風風呂が性に合う様だ､了の解…

主にオレンジを攻め､火力が弱い時は60℃になる時もあったが､追い4セットをこなした…

4〜7セット:白､橙テント(60~110℃)×10~35分→外気浴(コールマン)×5~10分

ラストはヘロヘロながらも､大浴場で1セット!!こっちのサウナも水風呂も良いのにね…笑
特に水風呂が染み渡ったのは言うまでもない…

8セット:熱高炉(90℃)×10分→冷やし水(15℃)×1分→外気浴(リクライニング)×5分

今回はテントサウナに見事なリベンジが決まったなと感じながら…

ととのったぁ〜☆(bpm:最高169/平常63)

大衆食堂 スタンドそのだ 親不孝通り店

チャーシューエッグ定

サウイキやYou Tubeで知った､ずっとイキタかったお店!!反則級のうまさでご飯泥棒､逮捕案件!!

〜ひさびサ活､ホームサウナでととのう〜

今月も仕事に忙殺されてしまい､「サ」活ができない「シ」活問題に限界寸前の蒸し郎…
偶然訪れたサウナチャンスでホームへ向かうと「ぐーぜん!ぐーぜん!」とまさか三宅弘城さんのサインにお出迎えされるとは思わなんだ!!

心躍る中､いつも通り高水圧のシャワーで身体を清め､高温浴槽にて下茹でマイルーティンの後､セルフロウリュのできるメディテーションサ室へ…
ひさびサウナが100℃超えでも関係なし!!
私の身体中の細胞…いや､「サ」イボウが久々の熱さに喜んでいるのが分かる…
セルフロウリュでさらに大量発汗!!
ここ数週間､日常生活だけでは決して出るはずのない､160bpmという数値にMi Smart Band6も喜んでいる気がする…笑

水風呂は体感14℃くらい!!相も変わらずいつもちょうどいいヒエヒエ加減!!家で水シャワーは毎日浴びるが､やはり久々の水風呂は別の格!!
水風呂を気持ち良く感じれるのはサウナーだけだろうな､自分がほんとにサウナーで良かったと思える瞬間…

ととの椅子で内気浴は座った瞬間にサウナトランス!!久々という起爆剤のおかげで1セット目から深い!!あ〜､コレコレなんて思いながら､ゆっく〜り余韻に浸る…

1セット:メディテーションサ室(106℃)×10分→水風呂(14℃)×1.5分→内気浴×7分

2セット:メディテーションサ室(106℃)×10分→水風呂(14℃)×1.5分→内気浴×7分

途中､喫煙を挟んだり､ハンモックでゆらゆらしながら小休憩…

3セット:メディテーションサ室(106℃)×15分→水風呂(14℃)×2分→内気浴×10分

完全に仕上がり､食堂に向かう途中にTOTONOIオリジナルグッズが展示されてるのだが､以前来た際はなかったサウナハットを筆頭にキャップ､サコッシュ等追加されている!!
そして､コレまたスクリーンにはドラマサ道が流されている!!

退館のタイミングを見計らって下足箱から靴を事前に出してくれたり､入館の際に私のサウナファッションを見るや急遽37番ロッカーを使わせて頂けたり､素晴らしい接客のスタッフ中村さんと今回もサウナ談義させて頂けたことが嬉しい!!
参考にとのことでマイベストサウナやマイベストアウフギーサー等々…
そして､これから予定されているTOTONOIの進化のお話を聞き､テンションMAX!!

冒頭の偶然さんのサイン含め､ドラマサ道2022?or2023?にホームサウナが出るのも夢じゃないかもなと思いながら…

TOTONOTTA〜☆(bpm:最高160/平常64)

〜みなと街のテントサウナでととのう〜

本日の福岡は雲一つない､見事な青天だ!!
蒸し郎にはこんな気持ちのいい日にサ活するべく残しておいた切札が一枚､二枚…
うん､本日切るべくカードは､未訪のみなと温泉波葉の湯!!そして､本丸は屋上テントサウナ!!

てなわけで､テントサウナをこんな晴れた日に!!海沿で!!屋上で!!初体験できるとは!!さらにダメ押しの貸切状態!!

テントは二種類あり､低温のオレンジの方から!!室温は70℃ながらも､セルフソロウリュで､すぐにアチアチ!!アロマ水や薪の香り､それが爆ぜる音がたまらん!!

水風呂は屋上になく､ミストシャワーか岩盤浴のコールドルームが代替の冷却手段…
まずは､ミストシャワーを浴びるが､強風も相まってあっという間にかなりヒエヒエ!!

外気浴はもちろん､コールマンで!!ほんとに綺麗な青空が気持ち…

いい!!と思ってたところに､スタッフさんが神妙な面持ちで近付いてこられ､強風の為､テントサウナを中止させて頂きたいとのこと…泣
サウナ紳士を目指す者として､スタッフさんの指示にはどんな時もすぐに従うべきである…

しかし､あと1セット分は是非とも楽しんで下さいとの温情を頂き､同じくサウナ紳士として､サ室に汗と後悔は残すわけにはいかない…
高温のブラックテントで上記の流れを一通り楽しんだのであった…

1セット:橙テント(70℃)×15分→ミストシャワー+外気浴(コールマン)×7分

2セット:黒テント(80℃)×15分→ミストシャワー+外気浴(コールマン)×7分

ソフトにテンととのいでき､次回が本番と誓い､岩盤浴でアイドリング後､大浴場の熱高炉なる高温サウナへ向かう…

コンパクトながらも95℃の設定で中々のアツさで即大量発汗!!露天の陽光も差込み､最近リニューアルされた様で壁も床も綺麗だ!!こりゃ､こっちも十分本丸足り得るじゃないか!!

冷やし水と銘打たれた水風呂は､スタッフさんに水温を伺うと､16℃とのこと!!体感は15℃くらいに感じるのは深さが1.2mもあるからだろう!!しっかりヒエヒエ!!

からの外気浴は最後のセットまでリクライニングが運良く空き､屋上よりマイルドな海風が私の身体を優しく包むのであった…

3〜5セット:熱高炉(95℃)×14分→冷やし水(16℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×8分

いやはや､カードを切るタイミングを間違えたのはプレイヤーの責任だ!!再訪時は反省をより活かし､天候をより吟味し､最高の切札にしてみせると誓い…

ととのったぁ〜☆(bpm:最高153/平常65)

天麩羅処ひらお 貝塚店

お好み定

福岡を代表する一店!!一品ずつ揚げたてがサーブされるシステム｡名物の塩辛がとんでもないご飯泥棒…

〜福岡山奥の雄大な自然に柔らかくととのう〜

先月は仕事に忙殺されたが､何とか乗り越え､何事もなくサ活ができるのも､仕事運上昇の御利益がある現人神社へ毎月参拝のおかげさまさまである!!
今月も参拝を終え､車で数分の位置の那珂川清滝…
岩盤ヨッカーのサ弟子さんと初ライドオン!!

外観は完全に和風な旅館!!岩盤浴でアイドリングを終え､身を清めに向かうと何と､見覚えのある黄色のケロリン桶が!!レトロな感じが和風なこちらの施設にベストマッチ!!余談だが､自宅でもケロリンを愛用する蒸し郎…

と､つまらん余談はさて置き､サウナは3種類!!
遠赤サウナ､塩サウナ､洞窟蒸し風呂と3つもあるのだが､後者2つは故障中で残念だが…
露天風呂のシチュエーションとバリエーションがそれを忘れさせてくれた!!大量の木々や竹に囲まれ､滝まであり､マイナスイオンがプンプンプン!!
男なら誰もが憧れる滝の修行っぽい打たせ湯のやつもある…笑

本題の遠赤サ室だが､内湯から入室し､蒸された後は､露天に退室もできる珍しい作り!!
て､こた!!露天に水風呂があるんでさぁね!!
80℃設定でゆる〜く､マイルドに蒸されるのが久々でコレはコレで懐かしい感じで気持ち良い…

露天の岩水風呂は体感19〜20℃…
前回のサ活がウェルビー福岡での驚異の3℃だったこと､水風呂がニ種類ある施設では低温の方しか入らないこと等々…

プロサウナー蒸し郎(自称)はこの水風呂がやけにヌルく感じる…が!!早まるなかれ!!決して嫌じゃない!!夏の川に浸かってる感じ､気持ち良い…
ビギサウナー蒸し郎の時分はこんな水風呂に入ってたなと郷愁を誘われた…

外気浴は､岩水風呂の隣のベンチでマイサウナマットを畳んで枕代わりに寝転ぶ…
竹林の隙間から差し込む陽光がエモい…

1セット:遠赤サ室(80℃)×12分→露天水風呂(19℃)×2分→外気浴(ベンチ)×7分

今度は内湯の水風呂へ!!
こちらは､チラーが効いてるのだろう､体感16〜17℃!!露天からのギャップでよりヒエヒエ感を感じた…

2セット:遠赤サ室(80℃)×12分→内湯水風呂(16℃)×1.5分→外気浴(ベンチ)×8分

ラスト､ここは一興!!露天水風呂にもう一度!!
ゆる〜く､柔らかくととのいそう…
うん!!こりゃ､ソフととのいと言えよう!!

3セット:遠赤サ室(80℃)×16分→露天水風呂(19℃)×2分→外気浴(ベンチ)×10分

サウナの設備や種類､水風呂の冷たさだけが正義じゃないことに改めて気付かされ…

ととのったぁ〜☆(bpm:最高145/平常62)

青空食堂 那珂川店

ハンバーグ定ダブル

特筆すべきはおかわり自由の肉飯!! うん!!完全に牛丼!!甘辛の肉がタップリでサ弟子さんは三杯も…

〜サ道グッズと福岡の聖地で今月もととのう〜

サ道のポップアップキャラバンが博多マルイで今日まで開催されており､サウナグッズコレクター蒸し郎は､何とかお目当ての品をゲット!!
博多まで来てあそこに寄らず帰るわけにいかない…
今月も福岡サウナーの聖地､ウェルビー福岡へ!!

入口にも件のサ道イベントのポスターが貼ってある!!サ道とウェルビー福岡のコラボグッズもあったな!!既に売切のグッズもあったし､次回会場は熊本らしい…(何かを企む蒸し郎であった…笑)

てなわけで､まずは､森のサ室へ…
フィンランドの田舎のサウナはきっとこんなんなんだろうねのちっちゃなサ室…
ながらも､セルフロウリュでしっかりアチアチ!!

続いて大好物､グル神様の強冷水風呂!!
本日はいきなり水温3℃!!最近は､他施設でグルシンを味わう機会があったが､やはりこちらは別の格!!冷たいを超え､痛い直前のヒエヒエのピリピリだが､コレがクセになるからすごいんだよな…

内気浴はととのいスペースの雰囲気にマッチする木製リクライニングが好きなんだよな!!

1セット:森のサ室(78℃)×12分→強冷水風呂(3℃)×30秒→内気浴(木製リクライニング)×7分

続いて､本日初回の15時のアウフグースの為､ケロサ室へ向かう…
も!!ととのい山には15分前から同じくアウフグースの為､タイミングを計る多くのサウナー達…
こりゃ､そんなに広くないケロサ室だから､入室タイミングを誤ると､アウフグースを受けれないな…
長期戦覚悟で10分前より入室､私の中でこちらの熱波を最大に味わえると思う下段中央に腰掛ける…
熱波師さんより名物の前口上が始まり､アロマロウリュからのアウフグース!!
剛柔使い分ける気持ち良い風!!本日はこちらで受けたアウフグースの中で一番気持ち良かった!!
っと､入室から20分も経過しているじゃないか…

当然､ここまで仕上げてからのグルシンはオーバーヘブン!!何もかも吹っ飛ぶ気持ちよさ!!ととのい山で10分程､無心でボーっとする…

2セット:ケロサ室(90℃)×20分→強冷水風呂(4℃)×45秒→内気浴(ととのい山)×10分

続いて2セット目から間髪入れずにからふろに入れたので､和の雰囲気の中､御一人様サ室でじっく〜り蒸され､ラストグルシンを噛みしめた…

3セット:からふろ(65℃)×12分→強冷水風呂(4℃)×30秒→内気浴(木製リクライニング)×12分

お風呂もないのに､こんなに満足できる､ウェルビー福岡ならではの王者の風格を感じながら…

ととのったぁ〜☆(bpm:最高159/平常61)

元祖ラーメン 長浜家

ベタカタネギ多め

ウェルビーからの元長が私の何よりの贅沢なんだな…

〜海の街､門司の海風にととのう〜

ここ数日､仕事帰りの寄り道サ活の魅力にすっかり取り憑かれてしまった蒸し郎…
え〜っと､本日の仕事は門司方面か…ん??愛車のトランクには載せた覚えがない､サウナセット??
はい､確信犯ですね!!本日も寄り道ライドオン!!

と､つまらん前置きはさておき…
昨日のコロナの湯同様にサウナ自体は未訪だったこともあり､関門海峡に面する照葉スパリゾート門司店へやってきた…

浴槽や館内の水にはナノ水を使用と書かれている…ナノ水って一体何ナノ??
保温､保湿､美肌､吸収に優れた､ナノレベルで水の分子が振動しているきめ細かな水とのこと…
多数ある浴槽で下茹で代わりに試してみた…
確かに水が柔らかい気がする!!バイブラ系の勢いがかなり強くて好きナノ…

本題のサウナは1種類ながらも､かなり大きめのスタジアムサウナ!!
遠赤ストーブ式の室温95℃と高く､背面がガラス張りになっており､浴場の明かりが差し込む…
皆さんがTVのホークス戦に夢中になる中､私は最上段最奥からTVとは逆方向のオロポのポスターをずっと見つめていた…

水風呂は､サ室真横にあり､かけ湯と冷水機への移動も数歩で叶う素晴らしい動線!!
デジタル水温計は何と15℃を示しており､こりゃなかなかのヒエヒエ!!
広さも深さもあり､中央部分にはバイブラもある!!
そして､件のナノ水のダメ押しも加わり､こりゃ北九州のスパ銭水風呂でも頭一つ抜けてまさぁね!!

外気浴は､露天に2脚あるリクライニングで!!
ほんとにナノ水効果なのか､何と10分外気浴してもポカポカだ!!
露天から見える､ライトアップされた関門海峡や下関の街並みがエモい…

1セット:スタジアムサ室(95℃)×12分→吟水風呂(15℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×10分

スタサ室では変わらずの動きをし､水風呂中央でバイブラを存分に味わう…
いやはや…この吟水風呂､超気に入りました!!
今度の外気浴は身体の前面で海風を味わいながら､後面でお湯を味わううたた寝の湯で…

2セット:スタジアムサ室(95℃)×12分→吟水風呂(15℃)×1.5分→外気浴(寝湯)×8分

ラストは一番しっくりきた1セット目と同様の動きで!!

3セット:スタジア厶サ室(95℃)×12分→吟水風呂(14.7℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×10分

いやはや…
こちらの吟水風呂にはしてやられた…
岩盤浴もある様で､岩盤ヨッカーのサ弟子さんと再訪だなとロイヤルオロポを飲みながら…

ととのったぁ〜☆(bpm:最高153/平常62)

チキン南蛮定

スパイスの効いたタルタルソースナノ

〜アミューズメント施設のスパ銭でととのう〜

映画館､パチンコ､温泉､ボーリング､ゲーセンが一同に会したコロナワールド…
数年前､ランナー蒸し郎にとっては､ここから門司港まで走って戻ってくる練習帰りに風呂に入っていた思い出の場所である…

当時は､サウナー蒸し郎でもあったが､練習後はキツ過ぎてサウナは入っていなかった…
サウイキを始めてから未訪だったのと､仕事帰り道にも位置する為､開拓ライドオン!!
大型施設だけあって､下駄箱は蒸し郎ナンバーの「646」を確保…

浴槽は把握済み!!
流水浴アクアレビューは強烈な水流で簡単に言うと､人間洗濯機…笑
露天の大きな岩風呂や炭酸泉はオススメ!!
そして､水風呂後の休憩に使えそうな石畳の上に微量の湯が流れている寝ころび湯…

本題のサウナは1種類ながらも､5〜8分に1回オートロウリュが行われており､定刻にスタッフさんによるアロマロウリュが行われているとのこと…
室内はかなり広く､かなりのアツさだ!!100℃超え万歳三唱すわ!!
最上段に腰掛けると､早速オートロウリュが始まり､ウェルカムBGMは「ジュ～♪」
私も修羅場を数々潜ってきたが､このアツさは8分で充分!!心拍も162bpmを叩き出してまさぁ!!

水風呂は､デジタル水温計が17℃代を示しており､
サ室の目の前で動線がいいよね!!
ゆっくりと身体を冷やす…

外気浴は､先述の寝ころび湯を考えていたが､コールマンインフィニティチェアが2脚もあり､お久し振りンフィニティだったので､こちらを選択し､グワングワン…
からの､炭酸泉は身体に染み入る気持ち良さだよホワンホワン…

1セット:高温サ室(100℃)×8分→水風呂(17.3℃)×1分→外気浴(インフィニティ)×7分

うん!!大変ご立派なサ室で､やはり最上段はかなりアツいな…っと､
「ジュ～♪」→オートの間隔､抜の群!!
水風呂からのまたもインフィニティが空いており､コールマンされ､夜空を眺める…

2セット:高温サ室(100℃)×8分→水風呂(17.4℃)×1分→外気浴(インフィニティ)×7分

19時45分が件のアロマロウリュ!!スタッフさんはミニロウリュとおっしゃっており､ちっちゃなバケツからライムのアロマ水をロウリュ!!アツさは全然ミニじゃないぜ!!
そして､水風呂を経てアンコールマンされました…

3セット:高温サ室(100℃)×8分→水風呂(17.5℃)×1分→外気浴(インフィニティ)×8分

こりゃ､今後は最高の寄り道サ活ができると企みながら…

ととのったぁ〜☆(bpm:最高162/平常61)

やまじろう

まさか､山小屋が二郎系とは!! ニンニクマシマシ!!明日､会社で怒られるかな??笑

〜鉄の街､八幡の海風にととのう〜

秋山竜次と蒸し郎を生んだ街､福岡県北九州市…
鉄の街を象徴したスペースワールド跡地には大型アウトレット施設のオープンが近付いている…
そんな「THE OUTLETS KITAKYUSHU」の目と鼻の先にそれはある､八幡天然温泉シーサイドスパ…

と､いつもと趣向を変えた投稿だが､サ道のナカちゃんさんのナレーション風に読んで頂ければ､幸いである…

学生時分に親父と何度も行ったっけなぁ…
湯上がりに工場夜景を見ながら散歩したなぁ…
受付を済ませ､脱衣場に向かう…
ロッカーには表に消毒済と書かれた面と裏に使用不可(除菌､清掃すまでお待ち下さい)と書かれたマグネットがある…時勢柄細やかな心遣いが痛み入る…

まずは､身体を清める…
かなり強めのバイブラバス､好きだなぁ…

下茹でも済んだところで､本題の高温サウナ…
中々の広さで温度は100度､カラカラの遠赤タイプ､うん､玄人好みの設定!!
おっと!!14分も蒸されてしまった…

水風呂が楽しみだな…
こちらは広くないものの､体感15~16℃でしっかりと冷える…
そして､知らなかったが､井戸水の様だ…
それを知ると何故か余計に気持ちいぃ…
だが､入り過ぎは禁物!!この後の外気浴で冷え過ぎてしまうからだ!!私は1.5分を目安としている…

露天に向かうと､以前は露天風呂があった場所が埋め立てられていた…
何と､そこにリクライニングチェアが6脚もある…
これは､こちらのオーナーはサウナー向けの思い切った舵取りをした様である…
海風が私の身体に柔らかく触れていく…
そして､海風と戯れるのは今日の気温では5分が上限だろう…

よし､2セット目､スチームサウナへ行こう…
薬草の香りが漂う…ん?どこかで嗅いだことがある…
そうだ!!しきじだ!!あの薬草の香りを思い出させてくれる!!薬草系スチームは中々お目にかかれないから､嬉しい…
しきじ程､温度は高くないものの､モクモク噴き出す蒸気を見つめていると､20分も経っていた…
設定がいい証拠だろう､ここのスチーム大好きだ…

3セット目は､スチームと悩んだが､ここはやはり高温サウナにしよう!!
先程は､2段目だったので､最上段で味わう…
やはり､私は最上段の住人の様だ…

水風呂も外気浴も全く同じルーティンをこなし､親父と来ていた頃は､自分がサウナを好きになるなんて思わなかった…
親父はサウナーではないが､たまにはこちらで背中でも流してやらないとなと考えていたら…

ととのった〜☆

EDテーマ:Tempalay「あびばのんのん」

大阪王将北九州黒崎店

ニンニクチャーハン餃子セット

帰り道で… サウナ後の中華のうまさはハンパないって!!

〜仕事終わり､地元唯一の熱波でととのう〜

昨日､数週間振りのサ活を経たことで､逆に活発になる私の身体のサウナ細胞!!「サ」イボウはやはり熱い風を欲している様だ…
仕事終わりで遠出もできないので､タイトル通り地元で唯一の熱波をやってる､おとぎの杜へ!!

おとぎの杜を選んだ理由は他にもある!!
こちらは久留米の遊心の湯とグループが一緒で風呂の日に頂いた入浴無料券が忙しさのあまり､いつの間にか期限切れになっていた…
申し訳なさもあり､折角なら同グループのこちらに何かのかたちで還元したかった…

ふーん…
と､オリジナルサウナハットがこちらを見つめていた様な気がするが､大浴場へ向かう…笑

とんでもない若者の多さ!!いや､これは遊心の湯の風呂の日より多い…
サウナ隠語の「ドラクエ」とは中々言い得て妙だ…一人用の壺湯に二人でくっついて入浴している姿をを二組も見て､流石にビックリ…

うん!!メインは熱波だ!!即セットプラン修正!!
サ室は塩サウナもあるが､チャチャッと熱気の遠赤サウナで2セットをこなした…

1セット:遠赤サ室(85℃)×12分→水風呂(15.8℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×3分

2セット:遠赤サ室(85℃)×12分→水風呂(16.0℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×3分

そして､お待ちかね!!メインの21時の熱波が近付き､この人の多さだと時間前に満室になると思い､10分前から入室!!
定刻になり､スタッフさんが入場､説明…
熱波師検定を受けられ､普段は団扇のところを特別にタオルであおいで頂けるとのこと!!
遊心の湯と同様にジョウロでサウナストーンに水をかけていくが､こちらはジョウロが銀色でカッコいい!!
最上段はかなりのアツさ!!10回もあおいで頂き､私の「サ」イボウも喜んでいる!!長期戦となり､大量発汗!!

私の外気浴スタイルはサウナハットを目深に被って状況に応じてサウナハットのポケットに忍ばせている耳栓をする…
流石に今日は耳栓は常時必須だったが､リクライニングではしっかりグワングワン…

が､その後､サウナハットと耳栓を外すと､隣のリクライニング2席に4人の若者がいて驚いたが､逆にその状況に気付けないくらい集中していた自分がすごいと思った…笑

3セット:遠赤サ室(86℃)×18分→水風呂(15.5℃)×2分→外気浴(リクライニング)×7.5分

大好きな瓶コーラを飲みながら今回はどんな状況でもととのう為の修行とも言える様ないい経験ができたと感じながら…

ととのったぁ〜☆(bpm:最高158/平常66)

松屋 穴生店

牛焼肉定

いい意味でチープなうまさでタマに食べたくなる逸品!! 下品にタレをかけまくれーーー!!

〜博多で武雄と由布院気分で贅沢にととのう〜

ここ数週間､仕事に忙殺されてしまい､「サ」活ができない「シ」活問題を抱えた蒸し郎…
サウナーである前に一人の企業戦士として何とか困難を跳ね除けたところで､岩盤ヨッカーのサ弟子さんよりサウニングオーダーが入る…

万葉の湯は武雄温泉と由布院温泉から源泉を輸送しており､福岡にいながらそれを両方味わえる贅沢な施設…

身を清め､武雄温泉で下茹でし､独特のとろみを纏わせ､高温のハーブサ室へ!!
毎時30分にオートロウリュが行われており､迫力ある石積されたストーブの側面上段に腰掛けると､ストーブがライトアップされ､水と石の演奏が始まる…

「ジュ～!!ジュ～!!ジュ～!!ジュ～♪」

うん､正直舐めてました…笑
計4回ロウリュがなされたが､こんな破壊力のあるオートロウリュは初めてどころか､しきじのフィーバーをフラッシュバックさせる様なアツさで､蒸し郎リュランキングのオート部門であっという間にNo.1へ!!

と､つまらんランキングの話はさて置き､水風呂へ…
小さいながらも､16℃でしっかりヒエヒエ!!

外気浴はマイサウナマットを畳んで枕代わりにベンチに寝転ぶ…空港が近いこともあり､飛行機の音をBGMにできる贅沢な外気浴…

1セット:ハーブサ室(88℃)×12分→水風呂(16℃)×1.5分→外気浴(ベンチ)×6分

続いて､由布院温泉で今度は身体をサラッとさせてから､ハーブスチームサ室へ!!
ローズマリーのいい香りが漂い､湿度も気持ち良く長期戦…

2セット:ハーブスチームサ室(48℃)×18分→水風呂(16℃)×1.5分→外気浴(ベンチ)×6分

ラストセットはやっぱりアレを味わないとな…
と､ハーブサ室に入室し､計4回のロウリュについて､以下に記しておく…

28分:ライトアップ
29分:ロウリュ2回
30分:ロウリュ1回
31分:ロウリュ1回
32分:消灯

ん??毎時30分??笑
今度はストーブの正面上段で味わったが､こっちが本丸か!!残波ですらとんでもないアツさ!!
それを物語る様に､サウナハット内に仕込んだ氷が溶けているし､今日程､サウナマスクのありがたみを感じた日はないな…

そんなアツさの中､サ室壁面のオロポやビールのポスターがこちらを優しく見つめていた…

3セット:ハーブサ室(90℃)×13分→水風呂(16℃)×1.5分→外気浴(ベンチ)×7分

いやはや…
コレまた大好きなサウナができたこと､改めてサ活の素晴らしさを感じながら…

久々にととのった〜☆(bpm:最高162/平常65)

水炊き

スープも飲み干すクオリティ!! こりゃ､次回は宿泊で他のメニューもイキタイ!!

〜サウナの日､ホームサウナでととのう〜

今日はサウナーなら誰しもサウナに対して何かしらの思いを抱えながら､ととのうのだろう…
イベントをやってるサウナ施設も多いだろうが､私はイベント等の告知も何もなかったホームサウナで安定にととのうことを選択した…

小倉の繁華街のスナックビルの一角の秘密のアジトに向かう…
この水圧の強さがたまらんのだよ!!のシャワーで身体を清め､高温浴槽にて下茹で完了!!

セルフロウリュのできるメディテーションサ室へ…
先人が残してくれたのであろう､バケットからアロマの香りが漂う…
100℃超えでセルフロウリュをできるアチアチのサウナをここ以外私は知らない…

本日の水風呂の水温は14℃!!ちょうどいいヒエヒエ加減!!内気浴はいつとのととの椅子で!!

1セット:メディテーションサ室(106℃)×8分→水風呂(14℃)×1.5分→内気浴×7分

2セット目は､セルフロウリュの際に突如熱波を送ってくれたサウナーさんが!!お話お聞きすると､熱波師ではないが､お付き合いのプライベートサウナ等で技を磨いたとのこと!!実に見事なタオル捌き!!こりゃ､私も練習してみるかな…

2セット:メディテーションサ室(106℃)×12分→水風呂(14℃)×1.5分→内気浴×8分

ラストセットは人は多かったがタイミング良く贅沢なソロ蒸し!!水風呂もソロ､内気浴もソロ!!うん､完の璧に贅の沢にととのいました!!

3セット:メディテーションサ室(106℃/セルフロウリュ有)×16分→水風呂(14℃)×1.5分→内気浴×8分

告知はなかったが､サウナの日イベントで10日迄ビールやハイボールが100円!!

また､新たにステッカーが3種販売されていたり､前回アップしたパーカーにフリータイムチケットがおまけになってたり､サウナの日関係なく､施設側の熱が伝わってくるじゃないか!!

ステッカーを買おうとポケットに手を入れると…
財布を車に忘れており､スタッフの中村さんに事情と素性を説明しようと荷物を預けた際に私のサウナマットサコッシュに気付いてくれ､思わぬかたちで自己紹介…笑
私なんかを存じてくれており､サウナーでもある中村さんと突如始まったサウナ談義!!
こちらの水風呂の適正温度や最近行った施設､過去にニアミスしたこと等々…
この瞬間が今日イチでととのったのかもしれない…

中村さん､ご迷惑おかけしたにも関わらず笑顔で対応頂きありがとうございましたm(_ _)m

色々あった私のサウナの日だが､私が思うことは…

「サウナを愛する全ての皆様によきととのいを…」

ソーキ単品

こりゃぁ､米も酒もなしじゃあ､逆に拷問でさぁ!!

〜筑豊の山奥で雲一つない青天にととのう〜

4年前､仲間達と源じいの森キャンプ場でキャンプをした際にこちらに来たが､泥酔してたのでサウナには入っていなかった…
その際の後悔を抱えたまま､サウイキを始めて約半年…よし!!今日こそ筑豊卍リベンジャーズだぜ!!

と､つまらん前置きはさておき…サウイキでも定評があり､ずっと気になってた源じいの森…
サ室は思ったよりも綺麗な印象で三段式の大型ワイドキャパで満室だったが､タイミング良く最上段へ…
地元の御年配の方々が多く､端と端同士で会話をしてるが､何だろう??あまり気にならない…
街中のサウナで若者がコレだと､ストレス感じるが､ここは､いい意味で田舎感というかローカル感がそうさせないのか､むしろBGMにすら感じる…
あっという間に大量発汗!!

水風呂はニ種類!!17℃代で既に立派な水風呂と何と8℃代の大好物グルシン!!浴槽も深さ80cmで広めで､グルシン特有のピリピリも最高!!

外気浴は露天スペースの屋根付きベンチで山奥のマイナスイオンをしっかり吸い込む…

1セット:サ室(85℃)×14分→グルシン水風呂(8.5℃)×45秒→外気浴(ベンチ)×5分

うん!!室温計見るまでもなく､室温上がってまさぁねから､室温計を確認すると105℃!!
何かTV横のセンサー??みたいな機械にサウナマットがかけられてる…コレが皆さんがおっしゃる裏ワザなのか??何にせよ､おかげさまで､気持ち良く発汗!!

水風呂はある狙いがあり､グルシンじゃない方で短めで済ます…
外気浴はもう一つの露天エリアにたくさんある畳で!!しかも､大の字になって寝そべるとは…
畳の良さはやはり身体が冷えないこと!!背中がポカポカして気持ち良い…
そして､今日の空は雲一つない､綺麗な青!!視覚的にも最高!!狙い的中でいつもより長い7分も外気浴できまさぁ!!

2セット:サ室(105℃)×10分→水風呂(17.5℃)×1分→外気浴(畳)×7分

その後､露天ジャグジーで温浴していると､小学生が浴槽の中でサメのおもちゃを紛失したと困り顔…おじさんも一緒に探すからと何とか発見!!何かほっこり…笑

3セット:サ室(110℃)×12分→グルシン水風呂(8.6℃)×50秒→外気浴(畳)×5分→温浴(露天/ジャグジー)×3分

湯上がりは､瓶コーラの郷愁誘う自販機を発見!!コーラって何故か瓶だとおいしさが倍増するんだよな…

最近のサウナブームとは別で､地元の方々に文化として根付いてるであろう､サウナローカルの良さを感じながら…

ととのった〜☆(bpm:最高156/平常66)

九州筑豊ラーメン・焼肉 山小屋 香春本店

昭和ラーメン

流石の本店!!うまいですな!!

〜ホームサウナにてHappy Birth 整〜

別に何の変哲もない平日だし､家族や仲間で集まって誕生日を祝って欲しいという様な性分でもない…
ただ､サウナーとしては､誕生日こそととのいたい…誕「蒸」日にせねば!!(あと､どうせならあと5日後の3月7日､サウナの日に生まれたかったなぁ…)

てな､つまらん前置きはさておき､相も変わらず清潔過ぎる館内､脱衣場､大浴場!!
大好きな白椿ソープで身を清め､あつ湯で下茹でマイルーティン!!
やまつばさは本当に温泉の泉質もサラサラツルツルで素晴らしい!!

サ室は高温サ室と温泉スチームサ室のニ種類だが､今日は前者一択!!
98℃設定の三段式の最奥最上段が私の特等席…

目の前はガラス張りで､昼は森､夜は照明の加減で自身の姿が映る…
コレは意外と自分の蒸され姿を見れる機会はないから､自身のサウナマナーを正せるんだよな…
腕組みの背筋伸ばしのスタンダードポーズがやはりピンとくるな…

蒸し上がった後は､深いor浅いを選べ､綺麗､冷たい､柔らかい､広い､天然地下水の水風呂へ…
もちろん､前者一択!!ホームの水風呂は何者にも代えがたい…

やまつばさの醍醐味はやはり外気浴!!とんでもない広さの露天スペースにはリクライニングチェアにととの椅子があちらこちら多数!!(屋内のととの椅子も追加されていた!!)
目の前の森を見ながら､空と風､夜は星を眺めながらととのえる…
オリオン座に照らされながら､今日も今日とて気持ち良い風が吹いてる…

温浴は露天風呂から見えるライトアップされた竹林が趣があってまたよき…

1セット:高温サ室(98℃)×8分→水風呂(深い方/17℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×5分→温浴(露天風呂/半月湯:宿泊施設白兎の温泉)×3分

2セット:高温サ室(98℃)×16分→水風呂(深い方/17℃)×1分→外気浴(リクライニング)×3分→温浴(露天風呂/満月湯:ローズマリー)×3分

3セット:高温サ室(98℃)×12分→水風呂(17℃)×2分→外気浴(リクライニング)×5分→温浴(大浴場/十間風呂)×3分

湯上がりは､サウナ特化施設ではないのでセルフオロポ!!

決してサウナー受けを狙ってないのだろうが､逆にそれがサウナーの心を掴むのだろう…
そんな素晴らしいホームサウナでの何の変哲もない､いつも通りのセット…
だが､コレが私にとって最高の…

誕蒸日風°冷ゼント!!(誕生日プレゼント!!)
って､こじつけが過ぎるなと､感じながら…

ととのった〜☆(bpm:最高157/平常68)