北投の湯 いわき健康センター
温浴施設 - 福島県 いわき市
サウナ10分 ×2
サウナ8分 ×1
サウナ(ロウリュ) ×1
水風呂1分 ×4
外気浴5分 ×3
ロウリュの時間に合わせてサウナを8分に切り上げ、水風呂1分のみに短縮。
初のロウリュは熱すぎて倒れるかと思ったけど、その後の水風呂→外気浴が気持ち良すぎた。
その後にもう1セットやって終わる。
朝風呂は日祝のみ。550円で7:00からロウリュ。通う。
男
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90℃
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17℃
0
23
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